Kulit Kering Di Ruangan Ber-AC? Berikut Tips Untuk Mengatasinya

NEWS24.CO.ID - Di satu sisi, berada di ruangan ber-AC sangat nyaman karena suhunya bisa disesuaikan dengan kondisi musim. Di musim kemarau, Anda bisa mengatur mode mengayun agar terasa sejuk. Saat musim hujan, ukurannya bisa ditambah dan dikecilkan sesuai kebutuhan.

Namun di sisi lain, seharian berada di ruangan ber-AC membuat kulit menjadi kering. Bahkan tak hanya kulit, rambut juga mengurangi kelembapan. Diungkap konsultan dermatologis, Dokter B. Lakshmi Divya, seperti dilansir Health Shots, Senin 15 Maret, dinginnya AC bisa mengganggu keseimbangan kelembapan kulit.

Read More : Pendidikan Berlandaskan Kitab Suci Meningkatkan Keterampilan Literasi

Kulit kering bisa berisiko menimbulkan rasa gatal atau bagi Anda yang mengalami eksim psoriasis dan rosacea akan membuat kondisi kulit semakin parah. Berikut tips mengatasi kulit kering saat beraktivitas di ruangan ber-AC.

Minumlah air mineral
Meski udaranya sejuk dan dingin, AC bisa mengurangi 1/5 cairan di dalam tubuh. Langsung bikin kulit kering jadi terasa gatal. Pertama, untuk mengatasinya Anda perlu mengonsumsi lebih banyak air mineral daripada di ruangan ber-AC. Siapkan botol air di meja Anda untuk menjaga tubuh dan kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik.

Menghindari untuk menyentuh kulit
Seringkali tanpa disadari ketika Anda fokus bekerja, jari-jari Anda memegangi wajah dan menggosoknya. Meski tidak tegas tapi hindari menggosok kulit karena bisa membuatnya semakin kering, kemerahan hingga iritasi.

Gunakan pelembab alami
Divya merekomendasikan pelembab alami tambahan untuk merawat kulit kering karena bekerja di ruangan ber-AC 
- Pertama, Anda bisa mengoleskan minyak kelapa di bibir dan di bawah mata sebelum mandi. Biarkan hingga 15 menit dan bersihkan saat Anda mandi.
- Kedua, minyak kelapa bisa dibarengi dengan penggunaan minyak biji bunga matahari yang kaya vitamin E. Bahkan, Anda bahkan bisa memberikan pangsit biji bunga matahari di laci kantor Anda.
- Ketiga, kenakan masker alpukat yang kaya vitamin A dan E. Dan terakhir, rutin memakai krim petroleum jelly setelah mandi agar kulit tetap lembab dan terhidrasi dengan seimbang.

Read More : Saksi-Saksi Yehuwa di Pekanbaru Riau Mengadakan Kegiatan Khusus Global untuk Membagikan Berita Harapan

Gunakan humidifier
Ruangan yang menggunakan AC akan mengurangi tingkat kelembapan atau kelembaban ruangan. Hal ini tidak hanya memperburuk kondisi kulit tetapi juga membuat hidung terasa kering yang dapat menyebabkan mimisan.

Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa menambahkan humidifier untuk menjaga kualitas dan kelembapan udara. Selain itu sesekali buka jendela, apalagi saat sudah waktunya istirahat atau saat keluar kamar selama setengah jam.

Jika tidak memungkinkan untuk meletakkan pelembab udara, disarankan untuk meletakkan semangkuk air di atas meja kerja. AC atau AC akan menyebarkan kelembapan dari mangkuk air. Selain kedua sarang diatas, istirahat sejenak. Tinggalkan ruangan ber-AC untuk menetralkan suhu tubuh. Hirup udara segar di ruang terbuka dan kembali ke rutinitas kerja Anda bahkan di ruangan ber-AC.